Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Écosse (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00

• Cap-Vert : 03H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00

• Cap-Vert : 04H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00

• Cap-Vert : 05H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00

• Cap-Vert : 06H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

• Cap-Vert : 07H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00

• Cap-Vert : 08H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

• Cap-Vert : 09H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00

• Cap-Vert : 10H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00

• Cap-Vert : 11H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00

• Cap-Vert : 12H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00

• Cap-Vert : 13H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00

• Cap-Vert : 14H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00

• Cap-Vert : 15H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00

• Cap-Vert : 16H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00

• Cap-Vert : 17H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00

• Cap-Vert : 18H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00

• Cap-Vert : 19H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00

• Cap-Vert : 20H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00

• Cap-Vert : 21H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00

• Cap-Vert : 22H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00

• Cap-Vert : 23H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond