Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
-
Cap-Vert : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
-
Cap-Vert : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden