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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris