Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Cap-Vert : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

• Cap-Vert : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00

• Cap-Vert : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Praia ?

Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Indianapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris