Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 07H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 09H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 10H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 11H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 12H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 13H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 14H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 15H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 16H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 17H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 18H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 19H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 20H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 21H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 22H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 23H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris