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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Cap-Vert : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden