Décalage Horaire entre le Canada et l'Arizona (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Canada et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Canada : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Canada : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Canada : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Canada : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Canada : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Canada : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Canada : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Canada : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Canada : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Canada : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Canada : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Canada : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Canada : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Canada : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Canada : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Canada : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Canada : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Canada : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

• Canada : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00

• Canada : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00

• Canada : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00

• Canada : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00

• Canada : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris