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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris