Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Cameroun : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Cameroun : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Cameroun : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Cameroun : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Cameroun : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau