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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden