Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Cameroun : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Cameroun : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Cameroun : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Cameroun : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Cameroun : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Cameroun : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Cameroun : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Cameroun : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Cameroun : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Cameroun : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Cameroun : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Cameroun : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Cameroun : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Cameroun : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Cameroun : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden