Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00
  • Cambodge : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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