Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Manitoba (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Manitoba (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Manitoba (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Manitoba (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Cambodge : 13H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Cambodge : 14H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Cambodge : 15H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Cambodge : 16H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Cambodge : 17H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Cambodge : 18H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Cambodge : 19H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Cambodge : 20H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Cambodge : 21H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Cambodge : 22H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Cambodge : 23H00
Manitoba (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Manitoba (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et Durée du Jour au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).