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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Maine (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden