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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris