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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden