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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Burundi : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Burundi : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Burundi : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Burundi : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Burundi : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Burundi : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).