Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Burundi : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Burundi : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Burundi : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Burundi : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Burundi : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Burundi : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Burundi : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Burundi : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Burundi : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Burundi : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Burundi : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Burundi : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Burundi : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Burundi : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Burundi : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Burundi : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Burundi : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Burundi : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Burundi : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Burundi : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Burundi : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Burundi : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00
  • Burundi : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bujumbura ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Portland :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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