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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Burundi : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Burundi : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Burundi : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Burundi : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Burundi : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden