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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden