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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Burkina Faso : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Burkina Faso : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau