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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden