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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 07H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 08H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 09H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 10H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 11H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 12H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 13H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 14H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 15H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 16H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 17H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 18H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 19H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 20H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 21H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 22H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 23H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris