Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).