Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Arizona (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00

  • Burkina Faso : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00

  • Burkina Faso : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00

  • Burkina Faso : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00

  • Burkina Faso : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00

  • Burkina Faso : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00

  • Burkina Faso : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00

  • Burkina Faso : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00

  • Burkina Faso : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00

  • Burkina Faso : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00

  • Burkina Faso : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00

  • Burkina Faso : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00

  • Burkina Faso : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00

  • Burkina Faso : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00

  • Burkina Faso : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00

  • Burkina Faso : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00

  • Burkina Faso : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Ouagadougou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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