Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nouveau-Brunswick (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond