Décalage Horaire entre le Brunéi et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 14H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 15H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 16H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 17H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 18H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 19H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 20H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 21H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 22H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 23H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris