Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris