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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris