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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris