Décalage Horaire entre le Brunéi et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris