Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 13H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 14H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Brunéi : 15H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Brunéi : 16H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Brunéi : 17H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Brunéi : 18H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Brunéi : 19H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Brunéi : 20H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Brunéi : 21H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Brunéi : 22H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Brunéi : 23H00
Utah (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris