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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris