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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris