Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Ohio (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).