Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris