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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Brésil : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Brésil : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Brésil : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Brésil : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Brésil : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Brésil : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Brésil : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Brésil : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Brésil : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Brésil : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Brésil : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Brésil : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Brésil : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Brésil : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Brésil : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Brésil : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Brésil : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Brésil : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Brésil : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Brésil : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Brésil : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Brésil : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden