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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Brésil : 02H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Brésil : 03H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Brésil : 04H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Brésil : 05H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Brésil : 06H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Brésil : 07H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Brésil : 08H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Brésil : 09H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Brésil : 10H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Brésil : 11H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Brésil : 12H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Brésil : 13H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Brésil : 14H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Brésil : 15H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Brésil : 16H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Brésil : 17H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Brésil : 18H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Brésil : 19H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Brésil : 20H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Brésil : 21H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Brésil : 22H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Brésil : 23H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Brasilia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden