Décalage Horaire entre le Botswana et New York (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  New York (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden