Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris