Décalage Horaire entre le Botswana et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris