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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Botswana : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Botswana : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Botswana : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Botswana : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Botswana : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Botswana : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Botswana : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Botswana : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Botswana : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Botswana : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Botswana : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Botswana : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Botswana : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Botswana : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Botswana : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saskatoon, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada), Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau