Décalage Horaire entre le Botswana et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Omaha :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris