Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kentucky (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Louisville, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Louisville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kentucky.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Botswana : 01H00

    Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Botswana : 02H00

    Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Botswana : 03H00

    Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Botswana : 04H00

    Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Botswana : 05H00

    Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Botswana : 06H00

    Kentucky (États-Unis) : 00H00

  • Botswana : 07H00

    Kentucky (États-Unis) : 01H00

  • Botswana : 08H00

    Kentucky (États-Unis) : 02H00

  • Botswana : 09H00

    Kentucky (États-Unis) : 03H00

  • Botswana : 10H00

    Kentucky (États-Unis) : 04H00

  • Botswana : 11H00

    Kentucky (États-Unis) : 05H00

  • Botswana : 12H00

    Kentucky (États-Unis) : 06H00

  • Botswana : 13H00

    Kentucky (États-Unis) : 07H00

  • Botswana : 14H00

    Kentucky (États-Unis) : 08H00

  • Botswana : 15H00

    Kentucky (États-Unis) : 09H00

  • Botswana : 16H00

    Kentucky (États-Unis) : 10H00

  • Botswana : 17H00

    Kentucky (États-Unis) : 11H00

  • Botswana : 18H00

    Kentucky (États-Unis) : 12H00

  • Botswana : 19H00

    Kentucky (États-Unis) : 13H00

  • Botswana : 20H00

    Kentucky (États-Unis) : 14H00

  • Botswana : 21H00

    Kentucky (États-Unis) : 15H00

  • Botswana : 22H00

    Kentucky (États-Unis) : 16H00

  • Botswana : 23H00

    Kentucky (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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