Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie-Occidentale (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Charleston, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charleston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Botswana : 01H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Botswana : 02H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Botswana : 03H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Botswana : 04H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Botswana : 05H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Botswana : 06H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

  • Botswana : 07H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

  • Botswana : 08H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

  • Botswana : 09H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

  • Botswana : 10H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

  • Botswana : 11H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

  • Botswana : 12H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

  • Botswana : 13H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

  • Botswana : 14H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

  • Botswana : 15H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

  • Botswana : 16H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

  • Botswana : 17H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

  • Botswana : 18H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

  • Botswana : 19H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

  • Botswana : 20H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

  • Botswana : 21H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

  • Botswana : 22H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

  • Botswana : 23H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis), Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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