Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden