Décalage Horaire entre le Botswana et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Californie (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 07H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 08H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 09H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Botswana : 10H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Botswana : 11H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Botswana : 12H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Botswana : 13H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Botswana : 14H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Botswana : 15H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Botswana : 16H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Botswana : 17H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Botswana : 18H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Botswana : 19H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Botswana : 20H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Botswana : 21H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Botswana : 22H00

    Californie (États-Unis) : 13H00
  • Botswana : 23H00

    Californie (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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