Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Botswana : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Botswana : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Botswana : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Botswana : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Botswana : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Botswana : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Botswana : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00

  • Botswana : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00

  • Botswana : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00

  • Botswana : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00

  • Botswana : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00

  • Botswana : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00

  • Botswana : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00

  • Botswana : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00

  • Botswana : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00

  • Botswana : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00

  • Botswana : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00

  • Botswana : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00

  • Botswana : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00

  • Botswana : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00

  • Botswana : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00

  • Botswana : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00

  • Botswana : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Chicago :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions