Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • Botswana : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • Botswana : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • Botswana : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • Botswana : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • Botswana : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • Botswana : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • Botswana : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • Botswana : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • Botswana : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • Botswana : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • Botswana : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00
  • Botswana : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00
  • Botswana : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00
  • Botswana : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00
  • Botswana : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00
  • Botswana : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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