Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris