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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Bhoutan : 13H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Bhoutan : 14H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Bhoutan : 15H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Bhoutan : 16H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Bhoutan : 17H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Bhoutan : 18H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Bhoutan : 19H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Bhoutan : 20H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Bhoutan : 21H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Bhoutan : 22H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Bhoutan : 23H00
Montana (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden