Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 11H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00

  • Bénin : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00

  • Bénin : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00

  • Bénin : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00

  • Bénin : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00

  • Bénin : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

  • Bénin : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

  • Bénin : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00

  • Bénin : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00

  • Bénin : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00

  • Bénin : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00

  • Bénin : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00

  • Bénin : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00

  • Bénin : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00

  • Bénin : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00

  • Bénin : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00

  • Bénin : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00

  • Bénin : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00

  • Bénin : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Moncton :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Nouveau-Brunswick (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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