Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 8H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Bénin : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Bénin : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Bénin : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Bénin : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Bénin : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Bénin : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Bénin : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Bénin : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Bénin : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Bénin : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Bénin : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Bénin : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Bénin : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Bénin : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Bénin : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
  • Bénin : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
  • Bénin : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
  • Bénin : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moncton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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