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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Bénin et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Bénin : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Newark :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris